【西田式】元気に働く為の健康法

こんにちは。 ミンクス銀座店トップデザイナー西田由布子です。

【いつも元気に働くための健康法】

をテーマに書かせていただきます。


最近はお肌がツヤっとしたと言われたり、私自身でも化粧ノリが良くなったな！と気づいたりして、とても気持ちがいい朝を迎えることが出来ています。

だいたい1ヶ月前からある事をやりだし、続けていることがあるんです。

お顔を洗った後のたった5分ある事をするだけです。


それはリンパマッサージです。

お化粧水→オイル（このタイミング）→乳液

❶鎖骨周り、脇を、ほぐします。
❷アゴラインを耳下に向かって押し上げます。耳下から首筋通って鎖骨までながします。
❸小鼻から頬骨下の凹みを通って耳の真ん中に向かって流します。耳下から首筋通って鎖骨までながします。
❹目頭から下瞼通ってこめかみへ
目頭戻り上瞼通ってこめかみへ
❺おでこをセンターから左右のこめかみに向かって上下に指を動かします。
❻両手で、おでこのフェイスラインから首の後ろに向かってゆっくり流して行きます。
❼最後にもう首筋通って鎖骨に流して行きます。

このセットを行うとだいたい5分ほどで終わります。

これをメイク前に行うと本当にお顔の色味が変わるのと、むくみがなくなるのて、化粧ノリもよく、気持ちがよく出勤できます