日常でのヘアケアが大事！

こんにちは(^｡^)
銀座店アシスタント齋藤です。

突然ですが、
皆様、1年間で美容室に何回くらい行きますか？

女性の平均回数は3～4ヶ月に1度で年間約3回と言われています、いかがでしょうか。
僕は思っていたより少なく驚きました！

つまり、
サロンでのケアは日数にすると、、、

！！！365日の3日間だけ！！！

という事です。
月に1度だとしても12/365
そんな中で健康で美しい髪を維持するにはご自宅でのケア(ホームケア)が大きく影響します。
しかし、
高価なトリートメントや高価な美容家電を揃えるのはハードルが高いですよね、
そこで物を使わず！
簡単に美容に取り組める入浴と睡眠のポイントをご紹介！
美意識を少し上げてみましょう！

先ずは入浴～
シャンプーは指の腹を使い洗い上げましょう！
ポイントは頭皮を動かすイメージはマッサージです♫

爪を立てたり、泡立ちの悪いままはNGです！
流す時はぬるま湯を使うとより◎

続いて睡眠～
睡眠をとる前にしっかりとドライする事が重要です！
そして、
頭皮が良くなると髪は必然的に良くなります○
お顔に続く 肌 である事をお忘れなく！！
良質な睡眠は健やかに肌を整えてくれます。

良質な睡眠を取るポイントを一つ、
しっかり温まった入浴90分後に布団に入ると良いそうです◎

できることからチャレンジして美しい髪を手に入れましょう♫
以上日常からできるケアでした(o^^o)