グルテンフリー試してみた!

こんにちは。
今回は健康にまつわるテーマで、グルテンフリーをあげます。
最近始めたのですがグルテンを抜くとなんだか目覚めよく身体の調子が良いことを実感してます。
実際私は
始めて一週間で3キロ痩せました。無駄な脂肪が取れて身軽です笑


グルテン【小麦】

パスタやラーメンなどの麺類を抜く

クッキーやお菓子類を抜く

調味料を見直す


意外と身の周りにあって、普段から手軽にとれるものですが、二週間まずは抜いてみると、お肌の調子や朝の目覚めすごくよくなります。



一生のうち二週間だけ抜く
って考えたら試せると思います。

身体をリセットして気持ち朝を迎えられるのでぜびご興味のある方お試しください。


トップデザイナー/西田 由布子